4张图片

食材明细

• 原味 口味
• 煮 工艺
• 一小时 耗时
• 简单 难度

蒜蓉甜杆西兰花苔的做法步骤

• 1甜杆西兰花苔清洗干净备用。
• 2蒜头拍扁剁碎备用。
• 3锅中水烧开，加入适量花生油。花苔
• 4放入西兰花苔，焯烫至断生后捞出。甜杆
• 5锅中热油放入蒜蓉。
• 6加入适量蚝油。
• 7适量生抽和清水。
• 8大火煮开。
• 9将蒜蓉汁淋在西兰花苔上即可。
• 10成品。
• 11成品。
• 12成品。西兰

• ·中建八局青岛公司支援河北平山灾区重建
• ·养胃的时间表都有哪些 5个时间段养胃效果更佳
• ·男性春季养生之路该怎么走 春季养生要记住4个禁忌
• ·关于养胃的误区有哪些 养胃需要避免六大误区
• ·中建八局二公司召开加强机关总支工作研讨会
• ·春季养生注意事项都有哪些 春季养生注意六大事项
• ·春季养生喝什么汤好 5种春季养生汤有助于恢复活力
• ·春季养生应该喝什么茶好 春季养生常喝6款茶对身体好
• ·美国佩珀代因大学留学费用是多少？申请条件介绍
• ·春季养生食谱吃什么好 春季养生首选枸杞银芽鸡丝
• ·民间养胃秘方已被证实有效 养胃三步到位从此胃病不再来
• ·春季养生保健该注意些什么 春季养生保健饮食6大原则
• ·中建八局二公司组织女职工开展困境儿童关爱活动
• ·女性春季养生喝什么茶好 女性春季养生保健9项定制茶
• ·春季养生应该喝什么茶好 春季养生常喝6款茶对身体好
• ·平常的时候我们要怎么养胃 日常养胃推荐4大养胃食物